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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公鹿113比101勝塞爾蒂克 季後第二輪聽牌
NBA東區季後賽第二輪，公鹿在「安德托昆博」獨得39分、16個籃板的帶領下，以113比101打敗塞爾蒂克，公鹿也在七戰四勝的賽制中，率先拿下第三勝。季後賽場均可以攻下26.9分的Giannis Antetokounmpo，已經成為全隊的攻擊重心。球賽播報員：「Tatum上前壓迫防守，但是Giannis流暢的轉身，好個移步上籃還賺到犯規。」東區季後賽第二輪，塞爾蒂克前三戰已1勝2敗落後公鹿，第四戰勢必要拿下勝利，KyrieIrving迷蹤步切入，挺腰上籃得分。上半場塞爾蒂最新CP值超高克將士用命，以流暢的攻守轉換，一度讓公鹿亂了陣腳，球賽播報員：「三分線外他們有優秀的長程射手，出現大空檔三分球出手，來自波士頓的Jaylen Brown。」塞爾蒂克三分得手，迫使公鹿喊出暫停，重新布置。這招有效，公鹿在下半場開始嚴防緊追，Pat Connaughton送出火鍋之後，就往前衝，SterlingBrown直接空中傳球，Connaughton沒問題，飛身雙手灌籃，拉開兩隊的分差。球賽播報員：「Horford起身擦板球進。」Horford攻下全隊第二高的20分，儘管塞爾蒂克先發五人得分都在兩位數，但是守不住公鹿字母哥Antetokounmpo多元的進攻技巧，不但有裡有外，並且在得分和籃板上貢獻雙十表現，帶領公鹿以113比101打敗塞爾蒂克，拿下關鍵的第三勝。
市售燕麥加工差很大 吃錯高熱量變胖
記者林彥汝、卓煥鈞／採訪報導 【 02/12 17:45 發稿 ｜ 20:36 更新：新增影音 】
很多人早餐愛吃燕麥，但市面上產品五花八門，有三合一燕麥片、燕麥飲或燕麥棒等，聽起來好像都很健康，那你就錯了！營養師說，細看這些產品的成份，你會發現糖、熱量相當高，燕麥的成份很少，吃多還容易變胖，建議吃最單純的燕麥粒或大燕麥片，營養最完整。
營養師劉怡里：「這個部分你看它煮出來的燕麥這樣稠稠的，其實它就是所謂的β-葡聚糖，那我們俗稱就是水溶性膳食纖維，水溶性膳食纖維其實對三高的人來講是有幫助的。」
營養師說，很多人會加牛奶，但建議最好偶爾換豆漿或優格，均衡營養。
營養師劉怡里：「理論上來講，因為燕麥是屬於比較高的植酸的成份，還有裡面含有比較高的磷的部分，那如果你長期每天都是用燕麥去加牛奶去做搭配，那有可能會影響到這個鈣的吸收。」
燕麥要吃得營養又健康秘訣就是越單純越好。
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