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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本盛岡山車到花蓮 11月踩街
日本盛岡市人員日前到花蓮縣府拜訪縣長徐榛蔚，雙方都表示會全力以赴辦好山車大遊行。 圖／縣府提供 分享 facebook 暌違3年，日本岩手縣盛岡市山車大遊行將在11月4度來到花蓮，呈現原汁原味的日本祭典，盛岡市人員日前拜會花蓮縣長徐榛蔚，雙方都表示會全力以赴擴大舉辦。縣府觀光處表示，今年活動規模一定比以往更盛大。盛岡市和花蓮有多年情誼，曾經在2002、2007及2016年，在花蓮市舉辦盛大的盛岡山車大遊行，高達4公尺半的山車，拆解船運來台組裝，在花蓮市精華地區大踩街，濃濃日本風味，吸引大批民眾爭睹日本最傳統的山車文化。. } }); } 今年雙方預計11月再攜手合作，盛岡市觀光交流課課長補佐真田伸與盛岡山車推進會副幹事長谷藤喜美男等人，9日拜會徐榛蔚，爭取支持。對於這場盛事，台日雙方都有高度期待。徐榛蔚說，2年多前盛岡山車到花蓮，她還是立委，今年改以縣長身分參加，希望再為花蓮掀起一波觀光熱潮，也希望活動能與全縣13個鄉鎮市連結，規模更盛大。徐榛蔚也希望與日方擴大交流層面，簽訂實質觀光協定。她說，花蓮有極具地方特色的原住民舞蹈和傳唱文化，希望能帶到日本，透過花蓮周等活動，與日本友人分享。觀光處長唐玉書表示，11月的盛岡山車遊行由縣府指導、市公所主辦，3方已達成共識，規模會精選優惠不能不逛更盛大，一定辦得比往年更加熱鬧精彩。
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路熱搜的高雄市長韓國瑜，有一對網路人氣不遑多讓的寶貝女兒韓冰和韓青。近來媒體報導，姐妹兩人愛好美食，卻能維持窈窕身材吃不胖的秘密武器，正是愛喝酪梨牛奶。尤其韓冰在臉書PO文自製愛心酪梨牛奶給妹妹喝，看出姐妹情深。營養師表示，喝酪梨牛奶減肥要注意時間與分量，另外，酪梨籽不要扔，自製酪梨籽水同樣能幫助瘦身！
一般人吃酪梨都是切開以後把籽挖出來丟掉，只吃周圍滑順的黃色果肉。其實，這種吃法太浪費了！英國《每日郵報》Daily Mail曾經報導，美國紐約營養專家夏培蘿（Amy Shapiro）表示，酪梨的抗氧化成分，有高達70%都存在酪梨籽當中，這些抗氧化的營養素可以對抗體內過多的自由基，幫助維持免疫系統健康，還能預防皮膚皺紋的生成。尤其酪梨籽含有許多纖維，可以增加腸道好菌、促進腸道蠕動，幫助排出廢物和膽固醇。
【吃酪梨3要訣】：
1.建議將酪梨做成沙拉、果醬、果汁皆是不錯之選擇，只要盡量保持其新鮮天然成分，勿過度加糖、加鹽調味，以免不知不覺中對身體造成負擔。
2.酪梨的鉀離子含量高(每100公克含鉀離子250-380mg)，較不適合慢性腎臟病患食用，若仍想食用建議偶爾淺嚐即可，每日勿超過50公克。
3.糖尿病或高血壓的患者，勿以為可以靠吃酪梨來控制血壓、血糖，而擅自停藥。
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