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中職／聯盟要宣布重要訊息 味全龍中華隊教頭一併討論
中華職棒聯盟今天發佈「訊息通知」給媒體，表示13日下午3點半將有「重要訊息」公布；由於當天要舉行常務理事會議及領隊會議，外界推測「重要訊息」應和味全龍、世界12強賽中華隊總教練有關。頂新集團戰利品經典商品在4月29日向中職聯盟遞交加盟企畫書，確認將以「味全龍」為隊名復出；依照中職規定，加盟企畫書需獲得常務理事會議通過，新球隊才能正式加盟。. } }); } 若無意外，13日的常務理事會議，應是針對頂新集團的企畫書進行討論，但是否能順利通過審核，仍是未知數。此外，12強賽中華隊組訓由中職主導，根據「中央社」報導，13日領隊會議將討論相關議題，秘書長馮勝賢表示，總教練人選要經過球團領隊同意。馮勝賢強調，「因為這次由中職主導，行政權在4支球團領隊身上，會由領隊來推舉」、「最大的阻礙在溝通方面，這個環境不容許再分裂，唯有團結才會更好」。
吃燕麥助減重？ 專家：吃錯恐變更胖
記者楊晴雯／台北報導
有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但營養師提醒，麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖；此外要注意的是，腎臟功能差者不適合吃麥片，會加速腎臟惡化，有麩質過敏症者，易造成腸胃道系統營養素吸收不良，也應避免。
▲（圖／翻攝自Pixabay）
燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。
但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思說，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。
蔡玉思提到，若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。例如：1/4碗煮熟的白米飯有1份全穀根莖類=3匙免洗湯匙的燕麥片。
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思指出，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。
蔡玉思也提醒，市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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