【紀念日禮物推薦】艾莉森雙人5尺房間組4件組(床頭箱+掀床+鏡台+化妝椅) / H&D-要去哪裡買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台電台中區處母親節 改送希望種子罐頭植栽
母親節將屆，台電台中區處今年的母親節禮物，以喜憨兒社會福利基金會所販售的「希望種子」罐頭植栽，來取代以往的康乃馨，讓對每位母親的敬意也能嘉惠弱勢，台電台中區處處長郭芳楠還加碼選出三名栽種「希望種子」最成功的員工，加發獎金，鼓勵員工綠美化辦公室。台電台中區處處長郭芳楠說，今年的禮物盼能將所有對偉大母親的敬意，惠及社會弱勢團體，兼具美化環境之效，盼收到禮物的同仁能懷抱著感恩心，種下希望種子，讓今年的母親節別具意義。. } }); } 台電台中區處今年的母親節禮物，是「希望種子」罐頭植栽，並且由台電志工貼上母親節祝福小語，並由郭芳楠率台電志工，親送到每位員工手中。郭芳楠說，以往每年的母親節，台電台中區處都會採購應景的康乃馨，今年希望能結合公益，在台電志工的建議下，改為購買喜憨兒基金會的「希望種子」罐頭。他還加碼舉辦罐頭植栽的種植比賽，跟同仁們約定一個月後要選出將「希望種子」栽種得最成功的前三名員工，發放獎金，希望鼓勵員工投入綠美化辦公室。台電台中區處今年母親節禮物改送喜憨兒社會福利基金會所販售的「希望種子」罐頭植栽，處長郭芳楠（左）加碼鼓勵員工綠美化環境。圖／台電台中區處提供 分享 facebook 台電台中區處今年母親節禮物改送喜憨兒社會福利基金會所販售本日刷卡購買商品折扣的「希望種子」罐頭植栽，處長郭芳楠（右一）加碼鼓勵員工綠美化環境。圖／台電台中區處提供 分享 facebook
膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎
體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。
吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。
針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。
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