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催淚！曾文農工拍出媽媽的味道
國立曾文農工昨天在麻豆戲院舉辦微電影分享會，其中一部是有關新住民議題的「媽媽的味道」，擔綱演出的越南籍新住民媽媽裴玉兒（前）與學生共同合唱學生創作的主題曲。 記者吳淑玲／攝影 分享 facebook 國立曾文農工去年首部反毒微電影「靠山」，參加教育部反毒微電影比賽，在所有參賽360多部作品中拿下全國第一名，學校成立「新青年影劇社」全力支持，今年再接再勵完成新住民微電影「媽媽的味道」及反毒微電影2018流行產品最近流行產品「十字路口」兩部微電影，昨天在麻豆戲院舉辦分享會，邀請劇中新住民媽媽裴玉兒接受劇中兒子獻花，並獻唱學生創作的主題曲。校方表示，「媽媽的味道」是描寫新住民子女在台灣成長的動人故事，日前已接獲主辦單位通知，已入圍即將北上接受頒獎。另外一部是反毒微電影「十字路口」，是以只要不慎吸食毒品即終身徘徊在十字路口為主題，學生還創作反毒RAP，也已報名參加教育部第二屆反毒微電影的比賽，希望也能拿下好成績。. } }); } 「媽媽的味道」劇中兒子綜高一年級林彤偉説，透過拍片更能了解新住民媽媽的辛苦，劇情是主角一開始不敢坦承媽媽是新住民，擔心受到同學異樣的眼光，無意中得知媽媽省下回越南探親外婆的錢，給他參加畢業旅行，他捨不得，當他把連同打工的錢交給媽媽，盼媽媽能回家鄉，母子相擁而泣。昨天在麻豆戲院分享會，麻豆區長孔慶瑤、麻豆警分局長楊慶裕都到場，劇中演出越南新住民媽媽裴玉兒，已嫁來台灣10多年，接受飾演兒子的林彤偉獻花時，「母子」相擁很溫馨，校方說，希望透過學生的微電影作品，提醒學子勇敢拒絕毒品，也給新住民媽媽們為台灣的貢獻給予肯定。國立曾文農工昨天在麻豆戲院舉辦微電影分享會，邀請地方人士及麻豆國中學生共同與會。記者吳淑玲／攝影 吳淑玲 分享 facebook
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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