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攔不住！北韓短程飛彈 可躲過飛彈防禦系統
北韓中央通訊社提供的照片顯示，北韓9日試射一枚飛彈。 路透 分享 facebook 能攜帶核彈頭 可襲南韓大部分地區華爾街日報報導，軍事專家指出，北韓9日試射的短程飛彈也許能攜帶核彈頭，可以打到南韓大部分地區，甚至可能躲過美軍在南韓境內部署的飛彈防禦系統，為北韓與美國的外交角力增添火力。北韓9日試射兩枚短程飛彈，在墜入北韓東岸海面前，飛行高度達到50公里。根據北韓中央通訊社報導，北韓領導人金正恩親自督導試射，並稱讚這些武器的「長程打擊能力」。. } }); } 在這次試射的五天前，北韓才試射多枚飛行物，包括一枚短程飛彈。軍事專家說，這些飛彈試射顯示北韓擁有一種強大、可躲避攻擊的新武器，根據投射的飛行軌跡和發射載具的外觀，這些短程飛彈極神似俄羅斯的伊斯坎德爾（Iskander）飛彈，此型飛彈可攜帶核彈頭。南韓國家安全委員會前官員全相勳（Cheon Seong Whun）表示，這些新飛彈可以打到南韓境內配備飛彈防禦系統的美軍基地，但現有的飛彈防禦系統攔截不到。他說：「我不認為南韓境內的南韓或美國部隊擁有能防禦北韓伊斯坎德爾飛彈的飛彈防禦系統。」軍事分析家說，美國新上市開箱文和南韓的飛彈防禦系統難以達到伊斯坎德爾飛彈的飛行高度。北韓的伊斯坎德爾飛彈在發射後還可以控制飛行軌跡，更能夠躲過飛彈防禦系統，這一點與北韓其他短程飛彈不同，例如飛毛腿飛彈（Scuds）。首爾慶南大學遠東研究所教授金東燁（Kim Dong-yub）表示：「這些武器顯然是改良了傳統彈道飛彈弱點的彈道飛彈，增加了巡弋飛彈的導引功能。」他說，這些新武器讓北韓也擁有「流鼻血」（bloody-nose）的反擊計畫，美軍若對北韓的軍事目標進行有限攻擊，北韓能反擊。
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？
愈吃B群愈失眠睡不著？業師：勿過度或依賴補充B群
為什麼有人愈吃B群愈失眠睡不著？維生素和睡眠品質不佳之間沒有直接關係，但卻是引發失眠的因素，如焦慮和憂鬱，如果有睡眠品質不佳的情況，建議應該開始使用維生素。趙順榮藥師說明，雖然沒有一種維生素會導致睡眠不安，但是一些「未知的維生素組合配方」的相互作用或「劑量的問題」會導致睡眠不安，因為市售的營養補充劑很多已超過衛福部的建議攝取量，加上從飲食攝取的部份，似乎已超過人體一天所需。趙順榮藥師提醒，身體仍需要適度休息，若過度或依賴補充B群，反而會讓身體誤以為不累而繼續工作，造成對身體傷害。
透過均衡飲食 正確補充B群
應該如何正確補充B群？雖然多數民眾可於日常飲食中，藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。趙順榮藥師提醒，值得注意的是，由於人體儲存維生素B群的能力有限。因此，對於某些B群消耗較快，或有期望加速新陳代謝需求者等下列族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：
口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、年長者、孕婦，以及洗腎患者等族群。還有女性在特殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此讓藥物平穩的發揮效果。一般建議，民眾在挑選時，最好認明經藥技中心檢驗合格者較有保障。
假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群，在沒有原料供應的狀況下，也無法作用。因此，想要保持B群作用，日常生活維持多樣化的飲食內容，以及營養補充十分重要！
補充維生素B群注意，過量或不足都會造成身體影響
美國食品藥物管理局（FDA）提醒並提供維生素補充劑的建議每日量，在考慮維生素補充劑時，應該注意，因為許多不同的維生素和礦物質經常被合併成一種產品，過量或不足都會造成身體影響，例如：過多B3菸鹼素會引起皮膚過敏、過多B6可能造成神經異常，而引起失眠，主因身體發出疲勞的訊號是為了提醒你休息，補充不適合的B群反而讓身體誤以為不累而繼續工作，而對身體傷害。
趙順榮藥師建議，建議選擇時可考慮來自「藥品管理級製造廠」，且經「衛福部審查並取得正式許可證」的B群補充劑，是比較安心的保障。同時也要改善飲食，例如，適量吃富含B12的食物，如海鮮、肉類和雞蛋，從食物中均衡補充所需的B群。
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