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缺5萬床！3年斥資50億 建88區「住宿式長照」
台灣因為少子化加上高齡化，使得24小時住宿式長照中心供不應求，根據衛福部統計，今年國內失能人口多達79萬人，以需求量2成來算，有將近15萬9千人有住宿長照的需求，目前全台缺口超過5萬張床，政府計畫斥資50億元補助，在88個鄉鎮市區增設平價的住宿長照機構。社工人員vs.劉爺爺：「今天都好吧！對！好來我們準備出來吃飯囉！」社工人員熱情呼喚，今年一百歲的石爺爺準備要開飯囉，慢慢一步步走到餐廳和其他爺爺奶奶一起吃午餐，這裡是陽明山至善安養中心，屬於24小時住宿式長照中心，除了有護理社工人員照顧三餐，醫生每周兩三次駐診，還有交誼廳復健中心以及佛堂教會等心霊機構，舉辦各式各樣的活動讓爺爺奶奶互相認識不寂寞，就連藝人修杰楷的奶奶也住在這，一住14年。安養中心住戶修奶奶:「修杰楷是我孫子，就是有什麼家庭聚會啊，母親節啊大家在一起吃飯。」安養中心住戶劉爺爺:「跟小朋友(孩子)一塊住，他們各人有各人的生活層面，我們住在這裡，可以交到很多朋友，老人跟老人家可以聊聊過去啊！」隨著社會少子化和高齡化，住宿式長照中心供不應求，根據衛福部統計，全台目前缺口超過5萬張床，至少88個鄉鎮市區有需求，總統蔡英文宣布要在三年內斥資50億，以每床補助100到150萬方式，鼓勵公私立社福機構，設置住宿式長照中心，其中又失智照護缺最大。至善安養中心組長陳怡安：「越來越多人失智，所以照護需求有提高，(排床位)大約要一年。」光是等待床位就要排隊1年，以台北市為例，103間24小時安養中心超過5500張床占床率高達9成，計畫3年內要再增加630張床，住宿式長照中心也因為成為安養趨勢，但月住價格依照設備不同，在2萬4到4萬5之間，似乎需要更多平價安養中心，才限時下殺網路人氣商品top10能讓老家人能頤養天年。
元寶餃子變身 養生不油膩
【健康醫療網／記者萬博超報導】「正月十五吃餃子」是不少華人的傳統；然而類似餃子的食物，不僅存在於華人文化，例如俄羅斯人也有肉餃（Russian pelmeni meat dumplings），外形很像元寶，還會搭配奶油食用。
傳統餃子 肥肉偏多
新北市立聯合醫院營養師鄧雅群表示，喜歡自己包餃子的民眾，不妨在水餃皮中加入蔬菜汁液，減少內餡的肥肉，有助養生。形似元寶的餃子是年節必備美食之一，深受民眾的喜愛，但一般包餃子做餡料時都習慣性的多放點肥肉，因脂肪含量高，吃起來比較香，熱量也相對增加。
養生水餃不妨以水餃皮以薑黃、紅麴、菠菜製作；內餡考慮以玉米、雞絞肉搭配白蘿蔔醬、板豆腐、紅蘿蔔、芹菜、金針菇、鯛魚片及高麗菜等天然食材製成，民眾也可以在家自己動手做做看。
蔬菜汁入麵皮 養生好健康
營養師鄧雅群表示，水餃外皮搭以薑黃、紅麴、菠菜製成，色彩亮黃、微帶辛辣滋味的薑黃，除了增添食材風味，薑黃中獨特成分的薑黃素，可抗氧化、抗發炎及促進代謝；菠菜含有豐富的纖維質、維生素、礦物質，有助於維持人體的健康；而適量的紅麴還有助於保健心臟血管。
麵皮屬澱粉 適量攝食
一般市售水餃所含的油脂比例較高，且纖維質也不足，建議攝取時除了選擇脂肪含量較低之內餡外，可額外再搭配青菜一起食用來增加低熱量的膳食纖維又同時具有飽足感。
新北聯醫院長項正川則提醒，水餃皮屬澱粉類，有糖尿病的人需要注意份量的控制，避免攝取過多而造成血糖升高。
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