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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外公幫買「大雞腿」愛心便當 她打開網全笑翻了…
現代人常因為工作忙碌而沒時間自己下廚煮飯，通常就會買外食解決，最常吃的就是便當。由於便當種類眾多，除了主菜之外，另外也會搭配3至4樣左右的配菜，好讓整個內容豐富許多。一名女網友發文抱怨，外公幫她買愛心便當，但裡面僅只有大雞腿加白飯，不少網友笑稱「這是阿公的愛心啊！」一名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文提到，一開頭就要抱怨自己外公。6日外公幫忙買愛心便當，她外出上班時，外公還跟她說「幫妳買了很大的新上市必買雞腿！」女網友好奇打開便當盒一看，事後直呼「真的是很大」；但從照片中看到，便當盒內除了白飯之外，還有一隻大雞腿，但是卻沒有任何配菜，這讓女網友也忍不住笑問「阿公我的菜呢？白飯配雞腿！還真有愛，我只想知道便當店阿姨當時裝飯的想法。」該篇發文一出，有網友笑稱「忘記裝菜了」、「菜被阿公吃掉了」；還有人戲稱「正宗雞腿飯啊」、「沒錯啊！的確是大雞腿」、「便當店阿姨被阿公吸引了」、「菜被阿公挑起來晚上要配燒酒的」；但也有網友羨慕地說「好幸福喔！阿公的愛心。」
元宵大嗑湯圓 小心發福
過年期間大吃大喝，熱量債還沒還清，元宵節又要到了，大嗑湯圓當心肥肉上身。營養師提醒，4顆芝麻湯圓熱量相當於一碗白飯，建議甜湯圓別再搭甜湯，鹹湯圓多配天然蔬菜。
癌症關懷基金會營養師陳扆洵今天表示，湯圓的外皮大多是糯米製作，屬於全榖雜糧類，餐後多吃4顆芝麻湯圓當作甜點，等同再吞一碗白飯，若過年期間的「熱量債」還沒還清，元宵節又不忌口大吃湯圓，當心肥上一圈。
陳扆洵說，吃無餡小湯圓的時候，很多人愛搭配紅豆湯或花生湯，但這些甜湯的甜度往往都很高，兩者一起下肚熱量更驚人，最好改加桂圓、枸杞、紅棗或薑汁提味，減少甜湯糖分攝取；若想搭配鹹湯，可以加入豆腐、瘦肉絲和當季蔬菜熬煮，增添營養均衡，健康更加分。
包餡湯圓方面，鮮肉湯圓內餡的油脂及絞肉熱量非常高，若再用熱油爆香油蔥酥，熱量更是高得嚇人，陳扆洵建議不要爆香，湯頭改用蔬菜熬煮的高湯，除了減少鈉、油脂及熱量的攝取，同時享用天然食物的鮮甜，又能補充膳食纖維。
至於芝麻、花生口味的包餡湯圓，湯圓內餡原本就加了大量的糖，芝麻與花生又屬於油脂類，不建議再配糖水或配料，最好以滾水直接煮熟後撈起食用。
陳扆洵也提醒腸胃道敏感、長輩及慢性疾病者，由於湯圓有高比例的支鏈澱粉、黏性強，會延長食物消化的時間，腸胃較敏感及長輩不宜多吃；而有膽囊、胰腺與慢性病的民眾，若吃了湯圓就應減少米飯、麵條份量，切勿貪食。
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